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Passt der Kurs zu mir? Ein krankenkassenzertifizierter Yogakurs für Schwangere: acht Donnerstage à 60 Minuten in kleiner Gruppe, angeleitet von Yogalehrerin Sarah. Atem, sanfte Kräftigung, Tiefenentspannung und Austausch mit anderen werdenden Mamas. Für gesetzlich Versicherte je nach Kasse bis zu 80 % Erstattung.
Vorfreude, Müdigkeit, ein neues Körpergefühl, manchmal Unsicherheit. Drei Gedanken, die wir von werdenden Mamas oft hören.
Offene Kurse nehmen keine Rücksicht auf Bauch, Kreislauf und Müdigkeit. Du willst Übungen, die auf das abgestimmt sind, was dein Körper gerade braucht.
Atmen, loslassen, einen ruhigen Kopf bekommen: Das lässt sich üben. Am besten regelmäßig, mit Anleitung und lange vor dem Termin.
Eine feste Gruppe über acht Wochen, alle in derselben Lebensphase. Das trägt oft mehr als jede App.
Ein Präventionskurs ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannter Kurs mit festem Aufbau: acht Einheiten à 60 Minuten, die aufeinander aufbauen, in einer festen Gruppe. Er dient dazu, gesund zu bleiben, bevor Beschwerden entstehen.
Nach dem Kurs bekommst du eine Teilnahmebescheinigung. Die reichst du bei deiner Krankenkasse ein und bekommst je nach Kasse bis zu 80 % der Kursgebühr zurück. Wie viel genau, erfährst du direkt bei deiner Kasse.
Ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder Yoga schon kennst, spielt keine Rolle. Der Kurs ist für alle Schwangeren gemacht und über die gesamte Schwangerschaft möglich. Was du dir jetzt Gutes tust, spürt ihr beide.
Acht Donnerstage im Studio, davor die Buchung, danach die Bescheinigung für deine Kasse. Du weißt von Anfang an, was dich erwartet.
Der Kurs startet am Donnerstag, 8. Oktober 2026, um 11:15 Uhr. Höchstens zehn Plätze. Wenn du unsicher bist, ob er passt: Der kurze Check oben sagt es dir in vier Fragen.
Du legst dir ein kostenloses Konto in unserem Buchungssystem an und buchst den Kurs. Bezahlen kannst du per Kreditkarte, SEPA-Lastschrift, Apple Pay oder Google Pay. Dein Platz ist damit fest reserviert.
Acht Donnerstage von 11:15 bis 12:15 Uhr bis zum 3. Dezember, in der festen Gruppe, Schritt für Schritt aufgebaut. Bequeme Kleidung, ein Getränk und ein großes Handtuch reichen.
Nach dem Kurs bekommst du deine Teilnahmebescheinigung. Sie ist der Nachweis für deine Krankenkasse.
Du reichst die Bescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und bekommst je nach Kasse bis zu 80 % der Kursgebühr zurück. Welche Voraussetzungen deine Kasse stellt, sagt sie dir am besten selbst, ein Anruf vor dem Kurs reicht.
Den Yogakurs im Studio in Ebringen leitet Sarah, in kleiner Gruppe und mit genauer Anleitung.
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Mit der Teilnahmebescheinigung holst du dir je nach Kasse bis zu 80 % der Gebühr zurück.
Alle acht Termine leitet Sarah, ganzheitlich und mit viel Einfühlungsvermögen, von Kinderyoga über Schwangerschaft bis Yogatherapie. Übungen werden genau erklärt, und es gibt immer eine Alternative, wenn etwas zwickt.
Höchstens zehn Plätze pro Kurs. So bleibt Zeit für jede Einzelne, fast wie im Personal Training.
Kein Reinschnuppern in irgendeine Stunde, sondern ein Kurs mit rotem Faden. Jede Woche baut auf der letzten auf.
Ein liebevoll eingerichtetes Studio mitten in Ebringen, klimatisiert, mit Matten und allem Zubehör vor Ort.
Konto anlegen, Kurs wählen, bezahlen. Per Kreditkarte, SEPA-Lastschrift, Apple Pay oder Google Pay, auch bequem in der App.
Du bekommst nach Abschluss deine Bescheinigung für die Krankenkasse. Kein Papierkram, den du selbst zusammensuchen musst.
Der Kurs ist für alle Schwangeren gemacht, egal in welcher Woche du bist und ob du Yoga schon kennst.
Ein fester Preis für alle acht Einheiten. Keine Karte, kein Abo, keine versteckten Kosten. Was du nach der Erstattung selbst trägst, hängt von deiner Krankenkasse ab.
Die meisten Kassen erstatten die Gebühr für zertifizierte Präventionskurse anteilig, oft bis zu 80 %. Wie viel genau und unter welchen Voraussetzungen, erfährst du direkt bei deiner Kasse. Ein kurzer Anruf vor dem Kurs klärt das.
Nach dem Kurs bekommst du von uns die Bescheinigung, die deine Kasse für die Erstattung braucht. Einreichen, fertig.
„Seit Jahren leide ich unter Bandscheibenvorfällen und habe lange nach einem Studio gesucht, in dem ich mich wirklich gut aufgehoben fühle. Im Pilates-Studio Ebringen habe ich genau das gefunden: kompetente Betreuung, genaue Anleitung und das Gefühl, als Mensch wichtig zu sein.“
„Sehr sympathische Trainerinnen, man fühlt sich gut beraten während der Übungen und es ist total abwechslungsreich. Fast wie Personal Training.“
„Wer ein professionelles, persönliches und motivierendes Pilates-Studio sucht, ist hier genau richtig. Kurse kann man total easy über die App buchen.“
Den Kurs leitet Sarah. Sie nimmt sich Zeit, schaut genau hin und führt dich verständlich durch jede Einheit.
Yoga mit ganzheitlichem Ansatz und viel Einfühlungsvermögen, von Kinderyoga über Schwangerschaft bis Yogatherapie. Der Kurs ist mit ihr als Kursleiterin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Das Studio liegt in der Gewerbestraße in Ebringen, wenige Minuten von Freiburg. Der Kurs findet hier statt.
Alles Weitere beantworten wir dir gern per WhatsApp. Hier die Fragen, die uns zu diesem Kurs am häufigsten gestellt werden.
Vier kurze Fragen. Danach kannst du direkt buchen oder Steffi per WhatsApp schreiben.
